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Cuando consumimos la suficiente cantidad de micronutrientes y de fibra en una dieta rica en nutrientes, suprimimos la necesidad de comer de manera impulsiva.

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Este método no tiene precio, ya que sirve para salvar vidas. Tu salud depende de la cantidad de nutrientes que contenga tu dieta.

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A una dieta que sea rica en micronutrientes la denomino una dieta nutritariana. Suena muy simple, y ciertamente lo es.

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Cuando consumimos una dieta rica en alimentos sanos y naturales que proceden de la tierra, estamos proporcionando a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para sanarse y protegerse.

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El ejercicio físico también es un factor esencial. Sí, la diabetes es una enfermedad muy grave.

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Puede causar diversos trastornos, como cardiopatías, complicaciones renales y pérdida de visión, unos problemas que pueden acortar la vida y disminuir la calidad de nuestra estancia en este mundo. Pero no tiene por qué ser así. La solución es muy sencilla: llevar una dieta nutritariana y hacer ejercicio a diario.

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